Peixes trazem benefícios para a saúde cardiovascular; saiba quais os melhores

Comparado às carnes bovina, suína e ao frango, o peixe é uma proteína de excelente qualidade com o benefício de ser também uma carne magra. Por deter menor teor de gordura saturada e bons índices de ômega 3, o peixe traz muito benefícios também para o coração. No Brasil, os tipos que mais têm essa substância são a sardinha, o peixe filhote e a pescada amarela. Saiba mais na Coluna Saúde.

Da  redação 

Fonte: Bahia Noticia